Jen Selter Bio, Wiki, ikä, perhe, pituus, liikunta, ruokavalio ja nettovarallisuus.
Kuka on Jen Selter? Jen Selter Biografia ja Wiki
Jen Selter (syntynyt Jennifer Selter) on yhdysvaltalainen kuntoilumalli, joka on saavuttanut suosiota sosiaalisessa mediassa erityisesti aktiviteettiensa vuoksi YouTube-kanavallaan. AskMen mainitsi hänet vuoden 2014 halutuimmista naisista. Selter on esiintynyt myös julkaisuissa, kuten Elle, FHM, Maxim, Vanity Fair ja Muscle $ Fitness.
Jen Selter Ikä ja syntymäpäivä
Selter syntyi 8. elokuuta 1993 Roslynissä, New Yorkissa, Yhdysvalloissa. Hän viettää syntymäpäiväänsä 8. elokuuta joka vuosi. Selter täyttää 27 vuotta 8. elokuuta 2020.
Jen Selter Pituus ja paino
Selter on epärealistisesti täydellinen upealla upealla ulkonäöllä, haluttavalla henkeäsalpaavalla fyysisellä meikillä ja houkuttelevalla ulkonäöllä. Pitäen yllä päivittäistä aikataulua vakavalla harjoittelurutiinilla hän saa silmiinpistävän fyysisen meikin. Ihanteellinen sekoitus hyvännäköistä ja kykyä, Jen on tasainen hurmuri, jolla on kiehtova ulkonäkö, upea ulkonäkö ja väkevöivä henkilö.
Hienoa katsella sekä näytöllä että muualla, hän takaa, että hän kiinnittää huomiota väkijoukkoon erittäin rikkaalla ulkonäöllä, upealla tavalla ja tavaramerkkiluokalla. Jenillä on ihanteellinen kasvoelementti, jolla on aina loistava ihokoostumus, ilmeikkäät ruskeanväriset silmät, sileä poskiluu ja hämmästyttävä virne, joka tekee hänestä erehtymättömän.
Huolimatta hämmästyttävästä ulkonäöltään, hän on liian urheilullinen, ja siinä on taltattu rakenne, jota koordinoivat ehdolliset vatsalihakset ja hauis. Hän on keskikokoinen nainen, hän seisoo 1,65 metrin korkeudessa ja painaa 55 kg.
Jen Selter Koulutus
Selter on Roslynin lukion alumni, jossa häntä kiusattiin ulkonäönsä vuoksi ... Hän palasi usein koulusta kyyneleet silmissä . Hänen mielestään hänen kasvonsa eivät olleet tarpeeksi houkuttelevia, kuten luokkatoverit väittivät. Pitääkseen itsensä poissa kiusaajista hän käytti pehmustettuja rintaliivejä ja satopäällisiä, koska ajatteli, että se ohjaisi ihmisten huomion 'ei-niin houkuttelevilta' kasvoilta.
Oikeastaan hän ajatteli, että hänellä oli iso nenä. Niinpä hän pakotti äitinsä sallimaan hänen saavansa rhinoplasty-leikkauksen 15-vuotiaana. Hänen mukaansa tämä pieni leikkaus muutti hänen elämäänsä. Hän halusi parantaa fyysistä kauneuttaan edelleen. Hän alkoi treenata ja syödä terveellisesti saavuttaen lopulta kuntomallin kehon.
Jen kävi kosmetologiaan liittyvät kurssit lukion jälkeen ja työskenteli plastiikkakirurgin toimistossa. Monet ihmiset väittävät, että hänellä oli plastiikkakirurgia pakaroidensa parantamiseksi. Hän on kuitenkin aina kiistänyt tällaiset väitteet.
catherine herridge aviomies jd hayes
Jen Selter Vanhemmat
Selter kasvoi juutalaisessa taustassa ja hänen perheensä on myös huolissaan kuntosta. Hän on yksinhuoltajaäitinsä tytär Jill Weinstein ja hänet kasvatettiin yhdessä isosiskonsa kanssa, Stephanie Selter .
Jen Selter Poikaystävä
Selter haluaa pitää yksityiselämänsä yksityisenä, joten tietoa treffielämästään tutkitaan. Ei tiedetä, onko hän naimisissa, treffannut vai onko hänellä lapsia. Nämä tiedot kuitenkin päivitetään heti, kun ne ovat saatavilla.
Jen Selter Palkka
Selter veloittaa arviolta noin 80 000 dollaria sponsoroitua viestiä tai kampanjaa kohti. Hänellä on myös tilaus kuntosuunnitelma, joka ansaitsee hänelle enemmän kuin Miljoona dollaria vuosi.
Jen Selter Nettovarallisuus
Selterillä on ollut pitkä ura viihde- ja kuntoalalla. Kuntomallina, henkilökohtaisena kouluttajana ja sosiaalisen median tähtinä tekemänsä työn avulla hän on kyennyt keräämään valtavan omaisuuden. Selterin nettovarallisuuden arvioidaan olevan noin 5 miljoonaa dollaria.
Ladataan ... Ladataan ...Jen Selterin mittaukset ja tosiasiat
Tässä on mielenkiintoisia faktoja ja kehon mitat, jotka sinun pitäisi tietää Jen Selteristä.
Jen Selter Bio ja Wiki
- Täydelliset nimet: Jennifer Selter
- Suosittu nimellä : Jen
- Sukupuoli: Nainen
- Ammatti / ammatti : Kuntomalli, sosiaalisen median tähti
- Kansalaisuus : Amerikkalainen
- Rotu / Etnisyys : Valkoinen valkoihoinen
- Uskonto : Juutalainen
- Seksuaalinen suuntautuminen: Suoraan
Jen Selterin syntymäpäivä
- Ikä / kuinka vanha? : 26 (2019)
- Horoskooppi-merkki : Leo
- Syntymäaika : 8. elokuuta 1993.
- Syntymäpaikka : Roslyn, New York, Yhdysvallat
- Syntymäpäivä : 8. elokuuta
Jen Selterin kehon mitat
- Kehon mitat : 34-25-34.
- Korkeus / kuinka pitkä? : 5 jalkaa 5 tuumaa (1,65 metriä)
- Paino : 121 paunaa (55 kg)
- Silmien väri : Ruskea
- Hiusten väri : Tumman ruskea
- Kengännumero : 6.5
- Vaatekoko : 3.5
- Rintojen koko : 34 tuumaa
- Rintaliivien koko: 32B
- Vyötärön ympärys : 24 tuumaa
- Lonkan koko : 34 tuumaa
Jen Selter Perhe ja suhde
- Isä (isä) : Ei tunnettu
- Äiti : Jill Weinstein, Stephanie Selter
- Sisarukset (veljet ja sisaret) :
- Siviilisääty : Naimaton
- Vaimo / puoliso tai aviomies / puoliso : Ei saatavilla
- Treffit / tyttöystävä tai treffit / poikaystävä : Ei saatavilla
- Lapset : Ei saatavilla
Jen Selter Networth ja palkka
- Nettovarallisuus : 5 miljoonaa dollaria
- Palkka : Miljoona dollaria vuodessa
- Tulonlähde : Kuntomalli, sosiaalisen median tähti
Jen Selterin talo ja autot
- Asuinpaikka : New York, NY
- Autot : Automerkki päivitetään
Jen Selter Ura
Puhuessaan urastaan Selter alkoi työskennellä vakavasti 15-vuotiaana lukiossa. Muutaman vuoden kuluttua hän rakensi mahtavan ruumiinrakenteen, varsinkin hänen pehmustetut abs ja pakarat. Hänellä oli myös villitys sosiaaliseen mediaan, maaliskuussa 2012, kun hän aloitti Instagram-tilinsä, aikomuksellaan esitellä hänen kunnon fysiikkaansa. Aluksi hän ei koskaan saanut huomiota, jota hän halusi lavalla, mutta hän meni ylimääräiselle mailille ja alkoi ottaa valokuvia pakaroistaan.
Pian hänen faninsa loivat sanan 'belfie', joka perustuu suosittuun tuhatvuotiseen sanaan 'selfie'. Ennen kuin hän sukelsi sosiaalisen median maailmaan, hän oppi sen algoritmeista. Hän tutki paljon siitä, miten ja miksi Instagram-julkkikset tulivat tunnetuiksi. Hän keksi oman taktiikkansa tehdä sama.
Se oli vuonna 2014, jolloin hän nousi esiin, kun hän päivitti säännöllisesti kuntoaan edistymistä ja motivaatiota. Ajan myötä menestyksensä hukkua hän aloitti vielä muutaman Instagram-tilin. Hän pitää erillistä kirjanpitoa elämänsä eri näkökohtien korostamiseksi. Yksi hänen Instagram-tileistään lähettää vain pariskuvia, kun taas toinen keskittyy lemmikkikoiransa kuviin. Toinen tili esittelee kuntoiluvaatteita, jotka on tarkoitus käynnistää pian.
Kaikki hänen sosiaalisen median profiilinsa ovat olleet erittäin onnistuneita. Tiliensä massiivisen liikenteen vuoksi hän aloitti myös brändin promootiot, etenkin kuntabrändeille. Hän on myös ansainnut sopimuksen Fitplan-kuntosovelluksen kanssa. Kuukausittaisen tai vuosittaisen maksun vastineeksi sovelluksen käyttäjät saavat olla yhteydessä Jeniin ja oppia hänen kuntosuunnitelmistaan. Sovellus on ollut erittäin suosittu naisfaniensa seurassa.
Hän toimii myös urheilullisten korumerkkien ION Collectionin luovana johtajana. Hän sattuu myös olemaan ”Peeks” -videoiden jakamisalustan maailmanlaajuinen edustaja. Hän aikoo lanseerata oman kuntosalin mallinsa lähitulevaisuudessa. Hän on väittänyt, että hänen vaatemallistonsa on jo kuuluisa sosiaalisen median tuotemerkkinsä ansiosta ja että yritys tekisi 5 miljoonan dollarin liiketoiminnan vuosittain.
Jen on myös sponsoroinut kymmeniä tuotteita suosittujen Instagram-kahvojensa kautta. Hänen sponsoroimistaan yrityksistään ovat Nike ja Tarte Cosmetics. Hän veloittaa noin 15 000 dollaria kustakin mainostekstistä. Kiireisen aikataulunsa vuoksi hän ei käsittele kaikkia tilejä itse. Hänellä on tehokas ja tiivis johtoryhmä, jota johtaa vanhempi sisar, Stephanie.
Hänellä on myös oma suljettu Facebook-ryhmä, jossa on keskusteluja hänen kuntosuunnitelmistaan. Hän on yhteydessä faneihinsa ryhmän kautta. Hän lataa vähintään yhden kuvan päivässä kaikille tileilleen.
Jen Selter -harjoitukset
Jen Selterin harjoittelurutiini
Maanantai: Jalat, pakarat
- Leveät käsipainot, 3 sarjaa, 15 toistoa
- Walking Lunges, 4 sarjaa, 20 toistoa
- Bosu Ball Squats, 4 sarjaa, 15 toistoa
- Polymetriset kyykkyhyppyt, 3 sarjaa, 10-15 toistoa
- Lääkepallo kyykky, 4 sarjaa, 15 toistoa
- Aasin potkut, 4 sarjaa, 15 toistoa
- Jalka kaappaavat, 3 sarjaa, 10-15 toistoa
- Kyykky työntövoima, 4 sarjaa, 15 toistoa
Tiistai: Vatsat ja sydän
- Polkupyörän murskaus, 4 sarjaa, 15 toistoa
- Ab-rypytykset, 4 sarjaa, 15 toistoa
- Reverse Crunches, 4 sarjaa, 15 toistoa
- Kyynärvarren lankut, 4 sarjaa, 15 toistoa
- Säären hissit, 3 sarjaa, 15 toistoa
- Vuorikiipeilijöitä, 3 sarjaa, 15 toistoa
- 30 minuuttia Stairmaster-sydän
Keskiviikko: Pakarat
kuinka paljon erica dixon on arvoltaan
- Lantiopotkurit, 3 sarjaa, 30 toistoa
- Leveät käsipainot, 2 sarjaa, 20 toistoa
- Hyppyrit, 2 sarjaa, 50 toistoa
- Polvissa, 1 minuutti
- Penkkivaiheita, 20 toistoa
- Kävelykärjet, 3 sarjaa, 20 toistoa
- Aasin potkut, 3 sarjaa, 30 toistoa
- 30 minuutin sydän
Torstai: Sydän ja jalat
- Polvissa, 1 minuutti
- Leveät käsipainot, 40 toistoa
- Sivukalvot, 3 sarjaa, 30 toistoa
- Kävelykärjet, 3 sarjaa, 20 toistoa
- Lantiosillat, 3 sarjaa, 30 toistoa
- Hyppy kyykky, 2 sarjaa, 20 toistoa
- 30 minuutin sydän
Perjantai: Abs
- Reverse crunches, 3 sarjaa, 20 toistoa
- Polkupyörän murskaus, 3 sarjaa, 20 toistoa
- Ab murtuu, 3 sarjaa, 30 toistoa
- Varpaiden kosketukset, 3 sarjaa, 20 toistoa
- Side Plank -hissinostimet, 3 sarjaa, 15 toistoa
- Vino v-up, 3 sarjaa, 20-30 toistoa
- Venäjän käänteet, 3 sarjaa, 40 toistoa
- Säärenostimet, 3 sarjaa, 10 toistoa
Lauantai: Pakarat
- 50 hyppyliitintä
- Leveät käsipainot kyykky, 2 sarjaa, 10 toistoa
- Paalu kyykky, 2 sarjaa, 10 toistoa
- Käveleminen, 3 sarjaa, 20 askelta
- Aasin potkut, 3 sarjaa, 30 toistoa
- Jalkahissit pulssilla, 3 sarjaa, 20 toistoa
Sunnuntai: lepo
- Täysi palautuminen
Jen Selter Diet
Aamiainen on Jenin päivän tärkein ateria. Hän syö ruokia, kuten munanvalkuaisia, kaurapuuroa ja täysjyväleipää, jotta keho pysyy energisenä ja valmiina ottamaan päivän. Hän juo myös tuoretta hedelmämehua aamulla polttoainetta vartaloaan vitamiineilla ja kivennäisaineilla.
Muita aterioita varten Jen syö yleensä kanaa, täysjyväpastaa tonnien ohella vihanneksia ja salaatteja.
Kun hän haluaa sokerisia ruokia, Jen valitsee yleensä tumman suklaapatukan. Useammin kuin ei, se saa hänen himonsa katoamaan.
Kuten kaikilla muillakin, Jenillä on myös päiviä, jolloin hän ei saavuta kaikkia kuntotavoitteitaan. Joskus hän menee juhliin tai tapahtumaan, jossa hän syö enemmän kuin oli suunnitellut. Mutta Jenin mukaan tämä on kunnossa - niin kauan kuin hän palaa radalle.
Jenin omin sanoin; 'Luulen, että meillä kaikilla on niitä viikonloppuja tai jopa viikkoja, jotka saavat meidät heittämään radalta ja saavat meidät hemmottelemaan asioita, joita emme tavallisesti halua. Vaikka se on todella hauskaa ja saat syödä kaiken herkullisen ruoan, on myös todella vaikea palata raiteilleen muutaman päivän kuluttua tästä. '
Saadakseen onnistuneesti takaisin raiteilleen Jen noudattaa joitain näistä vaiheista;
- Hän pysyy kosteutettuna.
- Arvioi tavoitteensa uudelleen.
- Ennen lähtöä Jen valmistaa terveellisiä välipaloja ja ruokia etukäteen, jotta hän voi syödä terveellisiä ruokia palattuaan.
- Älä koskaan ohita maanantai viikonlopun jälkeen juomisen ja syömisestä.
- Hän palaa takaisin normaaliin rutiiniinsa.
- Juominen detox-mehuja, kuten sitruunavettä, ruokasoodaa.
Terveellisiä välipaloja liikkeellä
Syömällä terveellisiä välipaloja matkoilla Jen pitää terveellisen ja kunnollisen kehon ympäri vuoden. Tässä on joitain hänen suosikki ravitsevia välipaloja;
- Proteiinipatukat luonnollisilla makeutusaineilla
- Mantelit
- Kuivatut hedelmät
- Proteiini ravistelee
- Maapähkinävoi evästeet
- Kreikkalainen jogurtti
- Banaanimuffinit
- Omenat
- Kale-sirut
- Banaanit
Usein kysytyt kysymykset Jen Selteristä
Kuka on Jen Selter?
Jen Selter on tunnettu kuuluisa amerikkalainen kuntoilumalli, joka on saavuttanut suosiota sosiaalisessa mediassa erityisesti aktiviteettiensa vuoksi YouTube-kanavallaan, johon hän lataa videoita ruokavaliosta ja liikuntasuunnitelmista sekä Instagram-tilistä, joka on kerännyt yli 12,8 miljoonaa seuraajaa. AskMen mainitsi hänet vuoden 2014 halutuimmista naisista. Selter on esiintynyt myös julkaisuissa, kuten Elle, FHM, Maxim, Vanity Fair ja Muscle $ Fitness.
Kuinka vanha on Jen Selter?
Jen on Yhdysvaltain kansalainen, syntynyt 8. päivänäthElokuu 1993, Roslyn, NY.
Kuinka pitkä on Jen Selter?
Jen seisoo 1,65 metrin korkeudessa.
Onko Jen Selter naimisissa?
Yksityiskohtia hänen rakkauselämästään tarkistetaan edelleen. Ilmoitamme sinulle, kun hän on parisuhteessa tai kun löydämme hyödyllistä tietoa hänen rakkauselämästään.
Paljonko Jen Selter on arvoltaan?
Jenillä on likimääräinen nettovarallisuus 5 miljoonaa dollaria. Tämä summa on kertynyt hänen johtavista rooleistaan viihdeteollisuudessa.
Paljonko Jen Selter ansaitsee?
Selter veloittaa arviolta noin 80 000 dollaria sponsoroitua viestiä tai kampanjaa kohti. Hänellä on myös tilaus kuntosuunnitelma, joka ansaitsee hänelle enemmän kuin Miljoona dollaria vuosi.
Missä Jen asuu?
Hän asuu New Yorkissa, Yhdysvalloissa, lähetämme kuvia hänen talostaan heti, kun meillä on niitä.
Onko Jen kuollut vai elossa?
Jen on elossa ja terve. Ei ole raportoitu hänen sairastumisestaan tai terveysongelmista.
neito idris liittyvät idris elba
Missä Jen nyt on?
Jen jatkaa uraansa viihteen parissa. Hän työskentelee Internet-julkkis- ja kuntoilumallina.
Jen Selterin haastattelu
Jen Selter Sosiaalisen median yhteystiedot
Liittyvät elämäkerrat.
Voit myös lukea Oli , Ura , Perhe , Suhde, Kehon mitat , Nettovarallisuus , Saavutukset, ja lisää:
- Qimmah Russo
- Alissa Violet
- Mike Majlak
Viite:
Tunnustamme seuraavat verkkosivustot, joihin olemme viitanneet kirjoittaessamme tätä artikkelia:
- Wikipedia
- IMDB
- Viserrys
- Youtube