Michelle Lewin (Fitness-malli) Bio, Wiki, Alaston, Aviomies, Ikä, Kuuma, Harjoittelu, Ruokavalio ja Nettovarallisuus

Michelle Lewin Biografia ja Wiki

Michelle Lewin on venezuelalainen kehonrakentaja ja kuntoilumalli Miamissa. Hänellä on laaja sosiaalinen media, jolla on yli 13 miljoonaa seuraajaa Instagramissa. Hän on esiintynyt myös monilla aikakauslehdillä, mukaan lukien Playboy.

Hän aloitti mallinnusuransa nuorena ja huomasi pian, että hänellä oli potentiaalia ylittää catwalk ja osallistui useisiin kilpailuihin, mukaan lukien NCP-bikinikilpailu. Seuraava vaihe, jonka hän otti, oli lyödä kuntosalia ja veistää hänen ruumiinsa. Hän alkoi kiinnittää huomiota ja muotivalokuvaajat alkoivat lähestyä häntä mallintamiseen suurille yrityksille sekä kunto- että mallinnusteollisuudessa. Hänestä tuli myös kansilehti useissa lehdissä, mukaan lukien Playboy. Nykyään hän on kaikkein halutuimpia kuntoilumalleja koko maailmassa. Michelle on myös YouTube-tähti ja suosittu sosiaalisen median persoonallisuus. Yli 9 miljoonaa Facebook-sivun tykkäystä, 13 miljoonaa Instagram-seuraajaa, 430 000 Twitter-seuraajaa ja 346 000 YouTube-tilaajaa huhtikuusta 2018. Vaikka hän haluaa poseerata pienissä bikinit ja saalis shortsit, alastossa poseeraus ei ole hänen tyylinsä, koska hän katsoo, ettei se ole välttämätöntä.

Michelle Lewinin ikä ja syntymäpäivä

Lewin syntyi 25. helmikuuta 1986 Maracayssa, Venezuelassa. Hän on 34-vuotias vuodesta 2020 lähtien. Hän juhlii syntymästään joka vuosi 25. helmikuuta.

Michelle Lewin Pituus ja paino

Lewin seisoo keskimääräisellä korkeudella ja kohtuullisella painolla. Hän näyttää olevan melko pitkä hänen valokuvansa, suhteessa ympäristöönsä, ovat mitä tahansa mennä. Yksityiskohtaisia ​​tietoja hänen todellisesta korkeudestaan ​​ja muista ruumiinmittauksistaan ​​eivät kuitenkaan tällä hetkellä ole julkisesti saatavilla. Pidämme välilehtiä ja päivitämme nämä tiedot, kun ne on julkaistu.

Michelle Lewin Varhainen elämä ja koulutus

Michelle varttui köyhyydessä Maracayssa, Venezuelassa. Kun hänen isäpuolensa jätti äitinsä Michellen ja hänen äitinsä ei ollut mitään, heidät pakotettiin muuttamaan niukkaan huoneistoon, jossa oli enemmän torakoita kuin ruokaa. Michelle muistaa kasvaneen nuorena, työskennellyt äitinsä kanssa selviytyäkseen, jopa hyväksyessään naapurimaista hyväntekeväisyyttä syömiseen. Hän oli hyvin laiha ja painoi yhdessä vaiheessa vain 85 kiloa. Tänä aikana hänellä oli usein pitkät hihat ja housut peittämään laiha ulkonäkö. Hän aloitti harjoittelun vasta, kun äiti vei hänet kuntosalille 17-vuotiaana. Ensimmäisten seitsemän vuoden ajan hän keskittyi vain jalkojensa harjoittamiseen, mikä johti suhteettomaan kehoon.

Michelle Lewinin perhe

Tutkimuksen tekemisen jälkeen hänen vanhempiensa yksityiskohdat eivät ole yleisön tiedossa, eikä myöskään tiedetä, onko hänellä sisaruksia. Pidämme kuitenkin välilehtiä näistä tiedoista, ja ne päivitetään heti, kun ne ovat saatavilla.

Michelle Lewin Aviomies

Michelle tapasi Jimmy Lewin hänen tulevan aviomiehensä vuonna 2008. Jimmystä tuli paitsi elämänkumppani, myös hän osallistui hänen harjoitteluunsa ja opetti häntä treenaamaan ylävartaloa. Vuonna 2010 kaksi naimisissa. Tähän päivään asti Jimmy on hänen henkilökohtainen kouluttaja, agentti, sosiaalisen median johtaja ja paras ystävä.

Michelle Lewin Mittaukset ja tosiasiat

Tässä on mielenkiintoisia faktoja, joita et halua hukata Michelle Lewinista:

• Koko nimi:
• Ikä: 28 vuotta (2019)
• Syntymäaika:
• Syntymäpaikka:
• Koulutus:
• Syntymäpäivä:
• Kansalaisuus:
• Isän nimi:
• Äidin nimi:
• Sisarukset:
• Puoliso:
• Lapset:
• Korkeus:
• Paino:
• Ammatti :
• Tunnettu :
• Nettovarallisuus

Michelle Lewin Ura

Michelle on yksi sosiaalisen median suosituimmista kehonrakentajista, jolla on yli 13,4 miljoonaa seuraajaa Instagramissa, 8 miljoonaa Facebook-tykkäystä, 466 tuhatta Twitter-seuraajaa ja 383 tuhatta YouTube-tilaajaa marraskuusta 2019 lähtien. Michelle on esiintynyt myös monissa lehtien kannoissa, mukaan lukien Playboy Magazine , Happi, kuntosali ja lihas ja kunto

Michellen aviomies Jimmy kannusti häntä jatkamaan mallinnus- ja kehonrakennuskilpailuja. Milanon, Rooman ja Pariisin kiitotiet eivät olleet ystävällisiä Michellelle, kun monet soittivat hänelle lyhyeksi, koska hän oli 5 jalkaa 4 tuumaa. Michelle löysi kuitenkin pian kapeallaan kehonrakentajana ja kuntoilumallina muutettuaan Miamiin ja voitti useita kilpailuja, mukaan lukien NPC Fort Lauderdale Cup.

Lisäksi Michelle johtaa omaa liiketoimintaansa - hän loi katu- ja kuntosalin pyykkinarun ja uimapuvut. Michellen työryhmä on myös luonut kaksi sovellusta - Mealplan ja Fitplan ravitsemukseen ja kuntoon.

Michelle Lewin Kiistat

Kesäkuussa 2018 Michelle mainosti laihtuminen pillereitä hänenInstagram, lähettämällä kuvan hänelleInstagramtarina hänen pitämistään Base Carb Crush -pillereitä. Viesti linkitettyAmazonsivu, jossa myydään 'huijausateriaaliliuoksen' pillereitä, joita markkinoidaan nimellä 'hiilihappoa estävät aineet' ja 'ruokahalua vähentävät aineet', joiden avulla 'voit huijata ruokavaliota'. Pillereitä valmistaa Base Nutrition, jonka Lewinin verkkosivuston mukaan yksi hänen tuotteistaan.Häntä on kuitenkin kritisoitu laajalti epäterveellisen asenteen edistämisestä ruokaan - ja erityisesti hiilihydraatteihin.Henkilökohtainen kouluttaja ja The Three Dumbbells-podcastin isännöitsijä Freddie Ray lähetti oman tarinansa ja pyysi Lewinia 'selvittämään asia', 'lopettamaan idiootti' ja 'miettimään toimia uudelleen'.JohtavaHarley StreetravitsemusterapeuttiRhiannon Lamberton myös tuominnut hiilihappomurskaustablettien ruokavalion trendin. Hän uskoo myös, että se voi olla erityisen vahingollista, kun joku, jolla on niin valtava seuraaja, edistää tällaista käyttäytymistä. Rekisteröitynyt ravitsemusterapeutti Nichola Ludlam-Raine sanoi, että reseptilääkkeistä on saatavana joitain pillereitä, jotka voivat auttaa painonpudotuksessa, mutta vain terveiden elämäntapojen yhteydessä, mutta monilla on vaarallisia sivuvaikutuksia ja vain harvoilla on myönteinen pitkäaikainen vaikutus.

Michelle Lewin Kehonrakennus Kilpailut

• 2014 IFBB Nordic Pro (10.)
• 2014 IFBB Dallas Pro (12.)
• 2014 IFBB PBW Tampa Pro (4.)
• 2014 IFBB Greater Gulf States Pro (6.)
• 2014 IFBB Prestige Crystal Cup (4.)
• 2014 IFBB Europa Dallas (3.)
• 2014 IFBB Europa Show of Champions Orlando (12. sija)
• 2014 IFBB Battle on the Beach Pro (9.)
• 2014 IFBB Legends Pro Bikini Classic (3.)
• NPC Fort Lauderdale Cup 2013 (1. sija)
• NPC Fort Lauderdale Cup 2013 (1. sija)
• NPC: n eteläiset valtiot 2013 (2.)
• NPC: n eteläiset valtiot 2013 (3.)
• 2013 NPC Mid Florida Classic

Michelle Lewin harjoitusrutiini

Maanantai: Selkä / hauis

• Leukaosat (leveä kahva) 4 × 12
• Leukaosat (normaali kahva) 4 × 10
• Soutulaite 4 × 12
• T-palkkirivit 4 × 12
• Käsipainon kiharat 6 × 12
• EZ-tangon kiharat 4 × 12
• Suoratangon kaapelin kiharat 4 × 12
• Valehtelee jalkakiharat 4 × 12

Tiistai: Hamstrings / Vasikat

• Michelle tekee vatsanmurtumia painoilla Istuvat jalkakiharat 4 × 12
• Kuollut hissi 4 × 10-15
• Istuva vasikka kasvattaa 8 × 20
• Seisovan vasikan kasvatus (Smith Machine) 6 × 20

Keskiviikko: Triceps / olkapäät

• Seisovat käsipainon ojennuspidennykset 6 × 12
• Pääkallomurskaimet EZ Bar 4 X 12
• Köyden yläkaapelipidennykset 4 × 12
• Military Press 4 × 10
• Käsipainon olkapään puristin 3 × 10
• Pystyrivit EZ-palkin kanssa 4 × 12
• Sivusivut korottavat 4 × 10

Torstai: Lepo

• Vinossa

Perjantai: Jalat

• Keuhkot 4 × 12
• Hyvää huomenta 6 × 20
• Jalkaprässi (yksi jalka) 4 × 15 (kukin jalka)
• Kyykky 4 × 12

Lauantai: Abs

• Michelle treenaa kuntosalilla^[7]Riippuva polvi nostaa 4 × 12
• Crunches 4 × 20
• Crunch Machine 4 × 12
• Murskaa palloa 4 × 20

Sunnuntai: lepo

• Vinossa

Michelle Lewinin ravitsemus

Kaikki ei ole koulutuksessa. Huolellisesti suunniteltu ravitsemussuunnitelma, jonka hän noudattaa päivittäin, ylläpitää tiukkaa ja kiinteää vartaloaan. Kuten luultavasti odotat sellaiselta ruumiinrakenteelta, proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien yhdistelmä tasaisesti levitettynä päivän aikana varmistaa, että kaikki oikeat määrät ravinteita ja makroja käytetään tehokkaasti.

Michelle Lewin päivittäinen ruokavalio

• Ateria 1 : Kaurapuuro Big Blendillä Betancourt Nutritionista
• Ateria 2 : Kinkku ruotsalaisilla kekseillä (Wasa)
• Ateria 3 : Kananrinta ja ruskea riisi
• Ateria 4 : Sianlihaa salaatilla
• Ateria 5 : Naudanliha parsaa ja pinaattia
• Ateria 6 : Lohi parsakaalin kanssa
• Ateria 7 : Kaseiiniproteiinipirtelö (ennen nukkumaanmenoa)

Michelle Lewin 3 parasta harjoitusta

Michellen kolme parasta harjoitusta, joita hän suosittelee aina kuntoon; sprintit, keuhkot ja sivusivut. Nämä harjoitukset auttavat polttamaan rasvaa, kiristämään kehoa: 'Ei ole mitään motivoivampaa kuin kun löydät uuden laskimon! Olenko hullu?' ja luo veistetty muoto.

Michelle Lewin Inspiraatio

Michelle sanoo, että hänen motivaationsa ei tule mittaamalla itseään muihin ammattilaisiin nähden, suurin osa hänen työntöstään tulee ajamasta peiliin. Kun hän näkee uuden laskimon nousevan tai pieniä mukautuksia kehossaan, hän sanoo, miten hän jatkaa pyrkimyksiä eteenpäin. Jotain, mistä voimme kaikki oppia.

Michelle LewinToimittajan vinkki

Innoittanut sinua saavuttamaan maksimaalisen potentiaalisi, kuten Michelle? Lue kattava opas siitä, miten rasvanpolttajalisäaineet voivat todella auttaa peliäsi!

Mitä voimme oppia Michelle Lewinilta

Sen lisäksi, että omistaudut kuntoon ja valintoihin, joita hän tekee oikealla ravinnolla. Tiukka viikkohoito, joka kohdistuu yksittäisiin lihasryhmiin, samoin kuin oikean tyyppinen HIIT-harjoittelu tarkoittaa, että kuka tahansa, joka haluaa saavuttaa samanlaiset tavoitteet kuin Michelle, voi myös tehdä tämän noudattamalla näitä kultaisia ​​sääntöjä.

Niille, jotka haluavat vakavasti muuttaa ruumiinrakennustaan ​​ja käyttää tarvittavaa aikaa, Michelle Lewinin tarkka seuranta voi auttaa sinua pysymään motivoituneina.

Nähtyämme tämä vaatii kovaa työtä, omistautumista ja vankkaa hallintoa. Jos ohut catwalk-malli voi muuttaa hänen ruumiinsa kurinalaisuudesta ja kovasta työstä, sinäkin voit saavuttaa suuruuden.

Michelle Lewin Sosiaalisen median tilit:

Hänellä on noin 13,4 miljoonaa seuraajaa Instagramissa, noin 460 000 seuraajaa Twitterissä ja noin 8,5 miljoonaa seuraajaa Facebookissa.

Michelle Lewin Nettovarallisuus ja palkka:

Hänen nettovarallisuutensa on arvioitu 3 miljoonaa dollaria, mukaan lukien kaikki hänen omaisuutensa ja tulonsa. Lisäksi hän on kiireinen julkkisten kouluttamisella ja hänellä on oma kunto-tuotelinja. Lisäksi hän on myös kirjoittanut kirjoja, jotka keskittyvät kuntoon, ja hänellä on myös oikeus valtavaan rojaltiin myös kirjojen myynnistä.

Usein kysytyt kysymykset Michelle Lewinista

Kuka on Michelle Lewin?

Michelle Lewin on venezuelalainen kehonrakentaja ja kuntoilumalli Miamissa. Hänellä on laaja sosiaalinen media, jolla on yli 13 miljoonaa seuraajaa Instagramissa. Hän on esiintynyt myös monilla aikakauslehdillä, mukaan lukien Playboy.

Kuinka vanha Michelle Lewin?

Lewin syntyi 25. helmikuuta 1986 Maracayssa, Venezuelassa. Hän on 34-vuotias vuodesta 2020 lähtien. Hän juhlii syntymästään joka vuosi 25. helmikuuta.

Kuinka pitkä Michelle Lewin on?

Lewin seisoo keskimääräisellä korkeudella ja kohtuullisella painolla. Hän näyttää olevan melko pitkä hänen valokuvansa, suhteessa ympäristöönsä, ovat mitä tahansa mennä. Yksityiskohtaisia ​​tietoja hänen todellisesta korkeudestaan ​​ja muista ruumiinmittauksistaan ​​eivät kuitenkaan tällä hetkellä ole julkisesti saatavilla. Pidämme välilehtiä ja päivitämme nämä tiedot, kun ne on julkaistu.

Onko Michelle Lewin naimisissa?

Michelle tapasi tulevan aviomiehensä Jimmy Lewinin vuonna 2008. Jimmystä ei tullut vain hänen elämänkumppaninsa, vaan hän osallistui myös hänen harjoitteluunsa ja opetti häntä treenaamaan ylävartaloaan. Vuonna 2010 kaksi naimisissa. Tähän päivään asti Jimmy on hänen henkilökohtainen kouluttaja, agentti, sosiaalisen median johtaja ja paras ystävä.

Kuinka monta sisarusta Michelle Lewinilla on?

Tutkimuksen tekemisen jälkeen hänen vanhempiensa yksityiskohdat eivät ole yleisön tiedossa, eikä myöskään tiedetä, onko hänellä sisaruksia. Pidämme kuitenkin välilehtiä näistä tiedoista, ja ne päivitetään heti, kun ne ovat saatavilla.

Mikä kansalaisuus on Michelle Lewin?

Michelle on Venezuelan kansalainen.

Missä Michelle Lewin osallistui yliopistoon?

Michelle varttui köyhyydessä Maracayssa, Venezuelassa. Kun hänen isäpuolensa jätti äitinsä Michellen ja hänen äitinsä ei ollut mitään, heidät pakotettiin muuttamaan niukkaan huoneistoon, jossa oli enemmän torakoita kuin ruokaa. Michelle muistaa kasvaneen nuorena, työskennellyt äitinsä kanssa selviytyäkseen, jopa hyväksyessään naapurimaista hyväntekeväisyyttä syömiseen. Hän oli hyvin laiha ja painoi yhdessä vaiheessa vain 85 kiloa. Tänä aikana hänellä oli usein pitkät hihat ja housut peittämään laiha ulkonäkö. Hän aloitti harjoittelun vasta, kun äiti vei hänet kuntosalille 17-vuotiaana. Ensimmäisten seitsemän vuoden aikana hän keskittyi vain jalkojensa harjoittamiseen, mikä johti suhteettomaan kehoon.

Paljonko Michelle Lewin on arvoinen?

Hänen nettovarallisuutensa on arvioitu 3 miljoonaa dollaria, mukaan lukien kaikki hänen omaisuutensa ja tulonsa. Lisäksi hän on kiireinen julkkisten kouluttamisella ja hänellä on oma kunto-tuotelinja. Lisäksi hän on myös kirjoittanut kirjoja, jotka keskittyvät kuntoon, ja hänellä on myös oikeus valtavaan rojaltiin myös kirjojen myynnistä.

Onko Michelle Lewin kuollut vai elossa?

Michelle on edelleen elossa ja terve. Ei ole raportoitu hänen sairastumisestaan ​​tai terveysongelmista.

kuinka paljon natalie morales painaa

Missä Michelle Lewin asuu?

Turvallisuussyistä Levin ei ole jakanut tarkkaa asuinpaikkaansa. Päivitämme nämä tiedot välittömästi, jos saamme talon sijainnin ja kuvat.

Michelle Lewin Facebook

Michelle Lewin YouTube

Michelle Lewin Twitter

Twiitit kirjoittanut Michelle_Lewin

Michelle Lewin Instagram

https://www.instagram.com/p/BvSAYcgAgwf/?utm_source=ig_embed