Mike O'Hearn Bio, Wiki, Ikä, Vaimo, Ruokavalio, Nettovarallisuus, Vauva, Pituus, Paino ja Harjoittelu
Kuka on Michael O'Hearn? | Mike O'Hearn Biografia-Wiki
Mike O'Hearn on amerikkalainen kehonrakentaja, henkilökohtainen kouluttaja, näyttelijä ja malli. O'Hearn aloitti kehonrakennuksen kilpailun 14-vuotiaana ja voitti teini-ikäisen Washingtonin osavaltion kilpailun.
Hänellä oli pieni sivurooli vuoden 1992 elokuvassa Death Becomes Her, ja myöhemmin hän esiintyi Clark Kent / Supermanina vuoden 2004 Sandy Collora -fanielokuvassa World's Finest.
Hän esiintyi gladiaattorina Titanina vuoden 2008 American Gladiators -elokuvan herätyksessä, mikä teki hänestä ainoan tähtiä sekä alkuperäisessä sarjassa, jossa hän soitti gladiaattori Thoria että herätyssarjaa. Hän soitti myös Michael O’Dellia amerikkalaisten Gladiaattoreiden kaltaisessa Battle Dome -esityksessä vuosina 1999-2001.
Hän esiintyi vieraana NBC: n saippuaoopperassa Days of Our Lives baarimestarina sekä toisti Titan-roolinsa NBC: n Celebrity Family Feud -jaksossa yhdessä muiden gladiaattorien Jetin, Venomin ja Wolfin kanssa vuonna 2008. Hän teki vieraana häkkitaistelijana NBC: n Knight Rider -elokuvan herätyksen 14. jaksossa helmikuussa 2009.
vuonna 2011 hän näytti Philadelphian It's Always Sunny -kaudella 7 ja soitti Macin 'avataria' jaksossa 'How Mac Got Fat'. Samana vuonna O’Hearn esitti kehonrakentajan Workaholics-jaksossa ”Muscle I Want to Flex”. Hän soitti The Hulkia jaksossa 63 Epic Rap Battles of History 29. kesäkuuta 2016.
Mike O'Hearn Ikä ja syntymäpäivä
O’Hearn syntyi 26. tammikuuta 1969 Kirklandissa, Washington, Yhdysvallat, Michael Patrick O’Hearn. O'Hearn juhlii syntymäpäiväänsä 26. tammikuuta joka vuosi. Hän on 51-vuotias vuodesta 2020.
kuka on paha länsi naimisissa nyt
Michael O'Hearn Pituus ja paino
O'Hearn on keskipitkän miehen mies, hän näyttää myös olevan melko pitkä hänen valokuvistaan. Hän seisoo 1,91 tai 191 cm korkeudessa. Hänen painonsa on 115,7 kg. O'Hearnilla on siniset ja ruskeat silmät - vaalea hiusväri.
Mike O'Hearn Education
Tiedot hänen koulutuksestaan eivät ole julkisia. Nämä tiedot kuitenkin päivitetään heti, kun ne ovat saatavilla.
Mike O'Hearn Perhe-vanhemmat ja sisarukset
Michael O'Hearn syntyi ja kasvoi Kirklandissa Washingtonissa yhdessä hänen yhdeksän sisaruksensa kanssa. Hänellä on veli nimeltä Joe O'Hearn ja sisaret nimeltä Paddy O'Hearn, Rose O'Hearn ja Kate O'Hearn. Tutkimuksemme jälkeen yksityiskohdat hänen vanhemmistaan eivät ole yleisön tiedossa.
Michael O'Hearn vaimo-naimisissa | Poika-Vauva
O'Hearn on naimisissa Monna Muresan . Pariskunnalla on yksi poika Titan!, Syntynyt maaliskuussa 2019. Muresan аlѕо on jatkuva omistaja. Ennen kuin hän oli naimisissa Melinda Midayah Mssullum kuka oli suosittu malli ja entinen taistelupäällikkö. Lisäksi hän oli рrоfеѕѕіоnаl painija ja pelasi myös Wоrld Сhаmріоnѕhір Wrestlingissä vuodesta 1999unitill 2001.
Mike O'Hearn Net Worth
O'Hearnin arvioitu nettovarallisuus on 2,5 miljoonaa dollaria. Hän on kertynyt nettovarallisuutensa menestyksekkäästä urastaan kehonrakentajana, henkilökohtaisena kouluttajana, näyttelijänä sekä mallina.
Michael O'Hearn Mittaukset ja tosiasiat
Tässä on mielenkiintoisia faktoja ja kehon mitat, jotka sinun pitäisi tietää Mike O'Hearnista.
- Koko nimi: Michael Patrick O'Hearn
- Ikä: 51 vuotta vanha vuodesta 2020
- Syntymäaika: 26. tammikuuta 1969
- Syntymäpaikka: Kirkland, Washington, Yhdysvallat
- Koulutus: Tulla päivitetyksi
- Syntymäpäivä: 26. tammikuuta
- Kansalaisuus: amerikkalainen
- Isän nimi: Tulla päivitetyksi
- Äidin nimi: Tulla päivitetyksi
- Sisarukset: veli nimeltä Joe O'Hearn ja sisaret nimeltä Paddy O'Hearn, Rose O'Hearn ja Kate O'Hearn.
- Puoliso: Monna Muresan
- Lapset: Titan!
- Korkeus: 6 jalkaa 3 tuumaa (1,91 m tai 191 cm)
- Paino: 115,7 kg
- Ammatti : Kehonrakentaja, henkilökohtainen kouluttaja, näyttelijä ja malli.
- Tunnettu : Hän esiintyi gladiaattorina Titanina vuoden 2008 amerikkalaisten gladiaattoreiden herätyksessä, mikä teki hänestä ainoan yksilön, joka esiintyi sekä alkuperäisessä sarjassa (jossa hän soitti gladiaattoria Thoria) että herätyssarjassa.
- Nettovarallisuus : 2,5 miljoonaa dollaria
- Palkka : Tulla päivitetyksi
Mike O'Hearnin ruokavalio-ateriaohjelma -sovellus
- Ateria 1: 1 lasillinen vettä, kalaöljyä, d-vitamiinia, DHEA, vihreää teetä, rasvanpolttajia, kaurapuuroa, 2 munaa
- Ateria 2: Heraproteiinijauhe, kirsikat, pellavansiemenet, jää, vesi
- Ateria 3: Salaatti, jauheliha, tomaatti, punasipuli, vihreät pavut
- Ateria 4: Proteiinipirtelö, vitamiinit, BCAA
- Ateria 5: Katkarapu, ruskea riisi, fetajuusto, oliiviöljy
- Ateria 6: Munat, granola, heraproteiini
Lisäravinteet
- BCAA
- Glutamiini
- Kalaöljyt
- C-vitamiini
- Multivitamiinit
- B-kompleksi
Mike O'Hearnin harjoittelurutiini
O'Hearnin harjoitusrutiini koostuu yleensä lukuisista harjoituksista. Normaalisti hän käyttää sydäntä pääasiallisena harjoittelurutiinina, mikä auttaa myös pysymään uskomattoman hyvässä kunnossa.
Ladataan ... Ladataan ...
Maanantai: Rinta / Abs
Tässä on Mike O'Hearnin rinta-, sydän- ja abs-rutiini:
- Barbell Incline Penkkipuristin Medium-Grip (1-2 lämmityssarjaa, 6 sarjaa 5 toistoa)
- Käsipainopenkki (4-5 sarjaa 10 toistoa)
- Kalteva käsipaino lentää (3 sarjaa 8-10 toistoa)
- Cardio (juoksumatto, 30 minuuttia)
- Crunches
Tiistai: Jalat / Vatsat
Cardio (juoksumatto, 30 minuuttia)
- Crunches
- Tangon kyykky (1-3 lämmittelysarjaa, 7 sarjaa 3 toistoa)
- Leg Press (5 sarjaa 10 toistoa)
- Jalkapidennykset (3 sarjaa 8 toistoa)
Keskiviikko: hartiat / abs
Tässä ovat Mike O'Hearnin hartiat ja abs-rutiini:
- Pysyvä armeijan lehdistö (3 sarjaa, 8 toistoa)
- Pystysuora tangorivi (3 sarjaa, 8 toistoa)
- Käsipainon pystysuora rivi (3 sarjaa, 8 toistoa)
- sivusuuntainen korotus (4 sarjaa, 12 toistoa)
- Istuva taivutettu takahihnan nousu (4 sarjaa, 12 toistoa)
- Cardio (juoksumatto, 30 minuuttia)
- Crunches
Torstai: Arms / Abs
Tässä on Mike O'Hearnin käsivarret ja abs-rutiini:
- Barbell Curl (3 sarjaa 8-12 toistoa)
- Istuva käsipainon kihara (3 sarjaa 8-12 toistoa)
- Saarnaaja Curl (8-12 toistoa)
- Lying Triceps Press (4 sarjaa 8-12 toistoa)
- Triceps pushdown (4 sarjaa 8-12 toistoa)
- Käsipainon kalteva ojentaja (4 sarjaa 8-12 toistoa)
- Cardio (juoksumatto, 30 minuuttia)
Perjantai: Takaisin / Abs
Tässä on Mike O'Hearnin selkä- ja abs-rutiini:
- Barbell Deadlift (1-3 lämmittelysarjaa, 7 sarjaa 2 toistoa)
- Yhden käden käsipainorivi (5 sarjaa, 10 toistoa)
- Wide-Grip Lat Pulldown (3 sarjaa, 8 toistoa)
- Cardio (juoksumatto, 30 minuuttia)
- Crunches
Lauantai ja sunnuntai: Lepo
O ’Hearnilla on sekä lauantaina että sunnuntaina vapaa päivä harjoittelusta.
kuinka vanha on rhett
Kuka on Mike O'Hearn?
Michael O'Hearn on amerikkalainen kehonrakentaja, henkilökohtainen kouluttaja, näyttelijä ja malli. O'Hearn aloitti kehonrakennuksen kilpailun 14-vuotiaana ja voitti teini-ikäisen Washingtonin osavaltion kilpailun. Hänellä oli pieni sivurooli vuoden 1992 elokuvassa Death Becomes Her, ja myöhemmin hän esiintyi Clark Kent / Supermanina vuoden 2004 Sandy Collora -fanielokuvassa World's Finest.
Kuinka vanha on Mike O'Hearn?
O’Hearn syntyi 26. tammikuuta 1969 Kirklandissa, Washington, Yhdysvallat, Michael Patrick O’Hearn. Hän on 51-vuotias vuodesta 2020.
mitä tapahtui Ralph Carterille hyvistä ajoista
Kuinka pitkä Mike O'Hearn on?
O'Hearn seisoo 1,91 tai 191 cm korkeudessa
Onko Mike O'Hearn naimisissa?
Kyllä, hän on naimisissa Monna Muresanin kanssa. Pariskunnalla on yksi poika Titan!, Syntynyt maaliskuussa 2019. Muresan аlѕо on jatkuva omistaja. Ennen kuin hän oli naimisissa Melinda Midayah Mssullum kuka oli suosittu malli ja entinen taistelupäällikkö. Lisäksi hän oli рrоfеѕѕіоnаl painija ja pelasi myös Wоrld Сhаmріоnѕhір Wrestlingissä vuodesta 1999unitill 2001.
Kuinka paljon Mike O'Hearn on arvoltaan?
O'Hearnin likimääräinen nettovarallisuus on 2,5 miljoonaa dollaria. Tämä summa on kertynyt hänen menestyksekkäästä urastaan kehonrakentajana, henkilökohtaisena kouluttajana, näyttelijänä sekä mallina.
Mikä syö Mike O Hearnia?
Mike O'Hearn käyttää sydäntä melkein joka päivä, mikä auttaa hänen kehoaan pysymään erittäin hyvässä kunnossa koko ajan. Mike O ’Hearn uskoo aina, että hiilihydraatit ovat avain pitkäikäisyyteen, ja siksi hän syö päivittäin useita hiilihydraatteja kehonsa rakentamiseksi.
Missä Mike O'Hearn asuu?
Henkilökohtaisista syistä O'Hearn ei ole jakanut tarkkaa asuinpaikkaansa. Päivitämme nämä tiedot välittömästi, jos saamme hänen talonsa sijainnin ja kuvat.
Onko Mike O'Hearn kuollut vai elossa?
O'Hearn on elossa ja terve. Ei ole raportoitu hänen sairastumisestaan tai terveysongelmista.
Missä Mike O'Hearn on nyt?
O'Hearn on kehonrakentaja, henkilökohtainen kouluttaja, näyttelijä ja myös malli. O'Hearn aloitti kehonrakennuksen kilpailun 14-vuotiaana ja voitti teini-ikäisen Washingtonin osavaltion kilpailun.
Mike O Hearn Twitter
Mike O'Hearn Instagram
Näytä tämä viesti Instagramissa