Phil Heath Kehonrakentaja Bio, koripallo, vaimo, Mr Olympia, harjoitus, nettovarallisuus
Phil Heathin kehonrakentajan elämäkerta
Phil Heath (Philip Jerrod Heath) on amerikkalainen ammattilainen kehonrakentaja, joka on syntynyt ja kasvanut Seattlessa, WA, Yhdysvallat. Heath on kuuluisa siitä, että hän on voittanut kansainvälisen kehonrakennus- ja kuntoliiton federaation himoitun titteli Mr.Olympia 7X: n taaksepäin vuosien 2011 ja 2017 välisenä aikana. Arnold Schwarzenegger .
Phil Heath Age
Phil syntyi 19. joulukuuta 1979 Seattlessa, WA KÄYTTÖ . Hän viettää syntymäpäiväänsä 19. joulukuuta vuosittain. Heath täyttää 41 vuotta 18.12.2020.
Phil Heath Height
Heath on pitkäikäinen mies. Hän seisoo 5'9 '' (noin 1,75 metriä) korkeudella. Hän painaa myös 110 kiloa.
Phil Heath koripallo
Lisäksi ennen kuin aloitti kehonrakennuskilpailun, Heath pelasi lukion ja korkeakoulun koripalloa. Phil pelasi ampumavartijana ja toimi kapteenina Rainier Beachin lukion koripallojoukkueessa. Lisäksi hän pelasi koripalloa Denverin yliopistossa.
Phil Heathin perhe ja vanhemmat
Heath syntyi molemmille vanhemmille keskikokoisessa perheessä Seattlessa, WA. Hänet kuitenkin kasvatti isäpuoli, hänen äitiään kutsutaan Rosella Braxtoniksi. Lisäksi hänellä on vanhempi sisar.
Phil Heathin vaimo
Phil meni naimisiin kauniin kunto-ohjaajan Shurie Cremona Heathin kanssa. Pari solmi solmunsa 25. heinäkuuta 2017. Pariskunnalla ei kuitenkaan vielä ole lapsia. Perhe asuu Arvada, CO. Lisäksi pari nauttii yhdessäolosta ja herää usein ja menee suoraan liikuntaan aamiaisensa jälkeen.
Lisäksi Phil oli aiemmin naimisissa kosmetologin Jennie Laxsonin kanssa. Entinen aviopari sitoi solmun 23. kesäkuuta 2007. ennen kuin heillä oli avioero vuonna 2015. Ennen heidän jakautumistaan Jennie Laxsonille diagnosoitiin rintasyöpä, jonka hän voitti lääkäreiden ja entisen aviomiehensä Philin tuella.
Phil Heathin mittaukset ja tosiasiat
Tässä on mielenkiintoisia faktoja ja kehon mitat, jotka sinun pitäisi tietää Xy: stä.
kuka on mick mars naimisissa
- Koko nimi: Philip Jerrod Heath
- Ikä: 40 vuotta (2019)
- Syntymäaika: 18. joulukuuta 1979
- Syntymäpaikka: Seattle, WA
- Koulutus: Rainier Beachin lukio, Denverin yliopisto (liiketalous)
- Syntymäpäivä: 18. joulukuuta
- Kansalaisuus: amerikkalainen
- Äidin nimi: Rosella Braxton
- Sisarukset: Yksi sisko
- Puoliso: Shurie Cremona Heath
- Korkeus: 5’9 ″ (1,75 metriä)
- Paino: 242 paunaa (110 kg)
- Ammatti : Kehonrakentaja
- Tunnettu : Mr. Olympia -tittelin voittaminen 7 vuotta peräkkäin
- Nettovarallisuus : 5 miljoonaa dollaria
Phil Heath 2011
Phil aloitti kilpailun kansainvälisessä kehonrakennus- ja kuntoliitossa vuonna 2006. Hän voitti kuitenkin himoitun herra Olympian ensimmäisen kerran vuonna 2011. Lisäksi hän voitti Sheru Classicin samana vuonna.
Phil Heath Herra Olympia
Heath on 7X Mr. Olympia -voittaja, mutta hän ei voittanut titteliä yhdellä yrityksellä. Phil kilpaili himoitusta herra Olympia -mestaruudesta vuonna 2008, missä hän sijoittui kolmanneksi, ennen kuin yritti sitä toisen kerran vuonna 2009, kun hän sijoittui viidenneksi. Hän kilpaili tittelistä myös vuonna 2010 ja valitettavasti sijoittui toiseksi.
Heathin suurin tauko tapahtui vuonna 2011, kun hän voitti IFBB: n himoitun arvon, Mr. Olympia. Lisäksi hän puolusti menestyksekkäästi kuusi kertaa vuoteen 2018 asti, jolloin hän sijoittui toiseksi sen jälkeen, kun Shawn Rhoden voitti tittelin.
andy dinh leenan kolikko
Phil Heath 2019
Heath päätti pitää tauon IFBB: ssä kilpailemisesta menettämisen jälkeen Shawn Rhodenille vuonna 2018. Hän on kuitenkin palannut takaisin kilpailuun vuonna 2020 saadakseen takaisin herra Olympia -tittelin.
Ladataan ... Ladataan ...Phil Heath Net Worth
Heathillä on ollut pitkä ura kehonrakennusteollisuudessa lähes vuosikymmenen ajan. Ammatillisen kehonrakentajan työnsä ansiosta hän on kyennyt keräämään valtavan omaisuuden. Heathin arvioitu nettovarallisuus on 5 miljoonaa dollaria.
Phil Heath -harjoittelu
Heath aloittaa päivänsä proteiinipitoisella aterialla, ennen kuin ryhtyy kahden tunnin voimakkaaseen harjoitteluun kuntoasiantuntijan Hany Rambodin avulla. Philin heikosti harjoitteluohjelma on jaettu kolmeen seitsemään sarjaan, keskiviikko ja lauantai ovat lepopäivä. Hänen harjoitteluohjelmaan sisältyy:
Maanantai; Jalat-harjoitus
- 40 toistoa Stiff-Legged Deadliftistä
- 84 toistoa seisovaa vasikanviljelyä
- 84 toistoa makaa jalkakiharat
- 48 toistoa istuvaa vasikanviljelyä
- 84 toistoa Leg Press Calf Raises -sarjasta
- 80 toistoa istuvia jalkakiharoita
- 48 toistoa jalkapidennyksistä
- 36 toistoa Hack Squatsia
- 36 edustajaa edestä kyykky
- 49 toistoa Leg Press
Tiistai; Rinta- ja ojentaharjoittelu
- 48 toistoa käsipainolla Incline Fly
- 36 toistoa Triceps Pushdown
- 48 toistoa käsipainolla Incline Fly
- 36 toistoa Dipistä
- 36 toistoa Hammer Strength Bench Press -sarjasta
- 84 toistoa Pec-kansia
- 36 toistoa Close-Grip-penkkipuristinta
- 84 toistoa Lying Triceps -laajennusta
Torstai; Selkä- ja hauislihasharjoittelu
- 36 toistoa Wide-Grip Pull-Upsia
- 48 toistoa T-palkkiriviä
- 36 toistoa pysyviä EZ-baarikiharoita
- 36 toistoa Power-Grip -leuat
- 48 toistoa taivutetuista riveistä
- 84 toistoa suorasta käsivarresta
- 36 toistoa yhden käden käsipainorivejä
- 36 toistoa Hammer Curls
- 70 toistoa Hammer Strength Saarnaaja kiharoita
- 36 toistoa keskittymiskiharaa
Perjantai; Olkapään ja ansojen harjoitus
- 84 toistoa käsipainon sivusuunnassa
- Smith Machine Military Pressin 48 toistoa
- 48 toistoa pystysuorista riveistä
- 40 toistoa käsipainon edestä
- 48 toistoa käsipainoja
- 48 toistoa barbell shrugs
Lauantai; Kardioharjoitukset
Phil Heath Back
Valtavan taiteellisen taustansa säilyttämiseksi Philillä on myös harjoitusrutiini, joka sisältää:
- Underhand Barbell Row 30 - 48 toistoa
- T-palkkirivin 48 toistoa
- 45-60 toistoa Shrugia
- 30-48 toistoa Front Pulldownista
- 30 - 48 toistoa korkeata hihnapyörää
- 45-60 toistoa villapaita
Phil Heath Diet
Jatkuvan kasvun varmistamiseksi Phil ottaa runsaasti proteiinia sisältävää ruokaa. Hänen päivittäinen saanti koostuu ruokavaliosta, joka sisältää 400 grammaa proteiinia ja 5000 kaloria. Heathin päivittäinen ruokavalio edellyttää;
Ensimmäinen ateria
- Kuppi kaurapuuroa
- 2 kuppia ja puolet munanvalkuaista
Toinen ateria
- Höyrytettyjä vihanneksia
- Kuppi ruskeaa riisiä
- 12 oz kananrintaa
Kolmas ateria
- Keskikokoinen bataatti
- 12 oz naudan sisäfileetä
Neljäs ateria
- Keskikokoinen bataatti
- 12 oz naudan sisäfileetä
Viides ateria
- 12 oz valkoista kananrintaa
- Kuppi ruskeaa riisiä
Kuudes ateria
- 12 oz ruijanpallasta tai tilapiaa
- Höyrytetty parsakaali
Seitsemäs ateria
- Höyrytetty parsakaali
- 12 oz ruijanpallasta tai tilapiaa
Lisäksi Phil käyttää multivitamiineja, BCAA: ta ja kreatiinilisäaineita.
Kuka on Phil Heath?
Phil Heath on amerikkalainen kokenut kehonrakentaja, joka on kuuluisa voittajastaan IFBB: n Mr. Olympia 7X vuosina 2011--2017.
Kuinka vanha on Phil Heath?
Heath on Yhdysvaltain kansalainen, syntynyt 19. joulukuuta 1979 Seattlessa, WA.
Kilpaileeko Phil Heath vuonna 2020?
Aivan kun Phil vie lepopäivät kahdesti viikossa harjoittelusuunnitelmastaan, hän päätti istua kilpailemasta herra Olympiasta vuonna 2019. Hänen odotetaan kuitenkin rakastavan vaimonsa avulla palaavan merkittävästi takaisin vuonna 2020.
Onko Phil Heath eläkkeellä?
Heath on 7x voittaja Mr. Olympia -tittelistä. Lisäksi hänen odotetaan kilpailevan jälleen IFBB: ssä tittelistä, joten hän ei ole vielä vetäytynyt ammatillisesta kehonrakennuksesta.
mikä mekko on keely shaye-smith
Kuinka paljon Phil Heath ansaitsee vuodessa?
Heathin nettovarallisuus on 5 miljoonaa dollaria vuodesta 2020.
Mitä tapahtui Phil Heathille?
Saatuaan tittelin vuonna 2017 Philille tehtiin vatsan tyrä. Leikkausprosessi painoi häntä hieman, minkä seurauksena hän tuli toiseksi vuonna 2018 IFBB-kilpailussa menettämällä tittelinsä Shawn Rhodenille.
Kuinka pitkä Phil Heath on?
Phil seisoo 1,75 metrin korkeudella.
Onko Phil Heath naimisissa?
Kyllä, hän on naimisissa Shurie Cremona Heathin kanssa. He menivät naimisiin 25. heinäkuuta 2017. Pari asuu Arvada, CO.
Paljonko Phil Heath on arvoltaan?
Heathin arvioitu nettovarallisuus on 5 miljoonaa dollaria menestyksekkäästä urastaan kehonrakennusalalla.
Missä P.Heath asuu?
Hän asuu Arvadassa, CO, USA. Lisäksi heti kun meillä on tarkka asuinpaikan sijainti, lähetämme kuvia hänen talostaan välittömästi.
Onko P.Heath kuollut vai elossa?
Phil on elossa ja terve.
james heltibridle auto-onnettomuus
Missä Phil Heath on nyt?
Phil jatkaa edelleen uraansa kehonrakennuksessa. Ohitettuaan vuoden 2019 kilpailun hän työskentelee paluumatkalla kilpailemaan herra Olympiasta vuonna 2020.
Phil Heath Instagram
Näytä tämä viesti Instagramissa